介绍一下SleepingTemp ，这是一款为你提供关于你的睡眠手腕温度的宝贵见解的应用程序。
SleepingTemp是一个简单而直观的应用程序，你可以安装在你的苹果手表上。通过监测你的手腕温度，SleepingTemp可以帮助你识别任何可能阻碍你获得最佳睡眠的问题。例如，如果你的手腕温度持续过高或过低，这可能表明你睡得不够深，或者你的睡眠受到外部因素的干扰。
手腕上的温度与体温有关。它是在你睡觉时通过Apple Watch测量的。腕部温度显示的是你在睡觉时和激活睡眠焦点时的几次测量的平均值。
要求。
- 一个Apple Watch Series 8或Apple Watch Ultra。
- 睡眠必须在启用Apple Watch的Track Sleep的情况下进行设置。
- 睡眠焦点必须每晚启用至少4小时，持续约5个晚上。