Voici SleepingTemp , une application qui vous fournit des informations précieuses sur la température de votre poignet pendant votre sommeil.
SleepingTemp est une application simple et intuitive que vous pouvez installer sur votre Apple Watch. En surveillant la température de votre poignet, SleepingTemp peut vous aider à identifier les problèmes qui vous empêchent de dormir de manière optimale. Par exemple, si la température de votre poignet est constamment trop élevée ou trop basse, cela peut indiquer que vous ne dormez pas assez profondément ou que votre sommeil est perturbé par des facteurs externes.
La température au poignet est liée à la température corporelle. Elle est mesurée par lApple Watch pendant que vous dormez. La température au poignet indique la moyenne de plusieurs mesures prises pendant que vous dormez et lorsque le focus sommeil est activé.
Conditions requises :
- Une Apple Watch Series 8 ou une Apple Watch Ultra.
- Le sommeil doit être configuré avec loption Suivi du sommeil avec lApple Watch activée.
- Loption Sleep Focus doit être activée pendant au moins 4 heures par nuit pendant environ 5 nuits.